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文明實踐，國潮養(yǎng)生護健康！

發(fā)布時間：

2024-07-11

“八段錦是流傳千年的導(dǎo)引術(shù)，起源于馬王堆漢墓的導(dǎo)引圖。能增強人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對人體腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。”7月10日，孝感市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生魯宏凱在孝南區(qū)文明實踐服務(wù)中心為市民朋友進行八段錦教學(xué)時說道。

中醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在工會主席駱宏娟的帶領(lǐng)下來到孝南區(qū)文明實踐服務(wù)中心，當(dāng)天的文明實踐服務(wù)活動豐富多彩，首先孝感市中醫(yī)醫(yī)院膳食科主任洪菊華以《藥食同源健康食養(yǎng)》為題大家?guī)砭实闹v解，她為大家介紹了養(yǎng)生茶飲系列、養(yǎng)生奶茶系列、養(yǎng)生咖啡系列等等。同時她還帶來了熬制好的烏梅湯給大家品嘗。一位大姐說烏梅湯里有一股淡淡的中藥味道，但味道不錯，有位大媽喝完了一杯又去接著續(xù)杯。一位年輕女士說，這個和外面賣的酸梅湯味道有些像，但不一樣，喝了外面的酸梅湯嘴巴還是干，還不如喝白開水，可是喝了這個還想喝。在品嘗完烏梅湯后，魯宏凱為大家?guī)戆硕五\教學(xué)，他邊講邊為大家示范。他細心教大家八段錦的動作，比如做八段錦時，一定要按要求來做，只有這樣才能注意保護好自己的膝蓋。他還耐心回答市民朋友提出的問題，糾正大家在做八段錦時的一些錯誤的動作，做八段錦時一定要慢，心神合一的同時，細細體會自己身體的變化。在跟著老師練習(xí)了幾個八段錦動作之后，有的學(xué)員身體微微出汗，而且原先僵硬的頸椎和腰椎也得到了鍛煉。課后還有愛好健身的市民朋友向魯宏凱請教打八段錦中的自己遇到的問題。

孝南區(qū)文明實踐服務(wù)中心工作人員表示，很多市民朋友對國潮養(yǎng)生的內(nèi)容很感興趣，今后將請中醫(yī)院的專家為大家普及更多健康養(yǎng)生知識。